在这个适合“养膘”的季节,培养良好的饮食习惯,尽量少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,要细嚼慢咽,以免一次吃下太多空气,变成超级胖MM。下列这些食物有助于你排出体内毒素,促进消化系统的机能。
蜂蜜:
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。